الفاصوليا الحمراء غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن المختلفة.ومن ناحية أخرى، لا تحتاج المكسرات والبذور إلى تحضير وهي سهلة الاستخدام للغاية.نرش سمك السلمون بملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون